白癜风10多年没扩大

白癜风是一种常见的色素性皮肤病，其特点是皮肤上出现白斑，由于色素细胞减少或消失导致。对于患者来说，白癜风的治疗是一个长期而漫长的过程。在治疗过程中，能够保持皮肤状态的稳定是非常重要的。

对于“白癜风10多年没扩大”这个问题，我的建议是患者应该坚持进行规律的治疗并维护好皮肤护理。此外，还需要注意以下几点：

1. 营养均衡：白癜风患者的饮食中应包含足够的维生素和矿物质，尤其是富含维生素C和硒的食物。它们有助于提高免疫系统的功能，防止病情恶化。

2. 避免紫外线：紫外线可以刺激皮肤色素的生成，但对于白癜风患者来说，这可能会导致皮肤上的白斑扩大和增加。因此，患者应避免在阳光下暴晒。

3. 心理调节：长期的疾病治疗会给患者带来精神压力。患者应调整自己的心态，保持乐观向上的态度，积极应对和面对疾病。

4. 定期随访：随访可以及时了解病情进展，为患者提供及时有效的治疗意见。因此，建议患者在医生的指导下进行定期随访，以及密切关注病情的变化。

总之，白癜风患者应该自我管理，积极配合医生治疗，并注意保护皮肤，避免可能导致病情加重的因素。长时间的治疗过程需要患者付出耐心和信心，但只有这样才能控制病情并获得最佳治疗效果。